Bismillah..
Macam tau2 semalam dah stress ngan budak kecik yang kurang sihat ni..
Selalunya stress tu manageable, tapi semalam ya ampun, sampai nangis dalam solat.
Harini sebagai persediaan, Kak Sya awal2 dari semalam dah plan apa nak buat just in case budak kecik buat perangai lagi harini.
Tips tak mau stress dari Kak Sya:-
1. Settlekan kerja2 rumahtangga seawal mungkin. Ni termasuklah masak tau. Kalau tak mau masak delivery kan hado!
2. Doa banyak-banyak supaya semua urusan dimudahkan.
3. Cerita apa yang kita stress kan tu dengan kawan-kawan. Kalau tak selesa nak cerita dengan kawan, cerita dengan keluarga atau pasangan.
4. Minum air masak banyak-banyak.
5. Mengaji.
6. Nap. Tapi kalau ada anak-anak ajak dia tidur sekali
7. Dancing kata kakak Sara. Menari pun boleh hilangkan stress tau. Sama la tu kalau bersenam. Ramai orang suka berlari untuk hilangkan stress.
8. Outing. Surirumah macam Kak Sya ni elok kalau sekali sekala keluar. Bukan aje window shopping, pergi beli barang dapur, pergi pasar pun dah boleh kurangkan stress.
9. Boleh ikut tips yang Kak Sya dapat dari Inchek Pinterest ni. InsyaaAllah boleh membantu.
10. Telan B Complex. B Complex ada 8 jenis vitamin B yang baik untuk stress relief, mood swing, PMS.. Bagus tauu!
Selamat mencuba! Jangan stress selalu, tak baik untuk kesihatan!
Take care!
❤❤❤❤
No comments:
Post a Comment